disciplina

O VALOR DA DISCIPLINA

Dizem que Napoleão Bonaparte costumava acordar cedinho e “vistoriar” as cercanias. Certa feita, numa dessas madrugadas, surpreendeu um recruta que fazia a guarda, que logo lhe perguntou qual a maior qualidade que ele deveria ter para “ser alguém”.

- Disciplina, foi o que o Imperador disse.

Tirando um ou outro exagero, a resposta tem o seu valor.

Disciplina é fazer o que tem que ser feito, apesar dos pesares. A ação, dizem, vale mais do que muitas palavras, e a disciplina é a capacidade de se resistir às distrações, superar obstáculos e manter o foco e a determinação.

Um grande pensador espanhol, José Ortega y Gasset (1883-1955), dizia que a vida é “que fazer”, um projeto vital construído por escolhas. Para se fazer a vida, portanto, é necessário a disciplina.

Para ser mais específico e que este artigo consiga ajudar em alguma coisa, vamos a alguns pontos.

Por que a disciplina é importante?

• Autocontrole: A disciplina nos ajuda a controlar nossos impulsos e a tomar decisões conscientes, em vez de agir por impulso.

• Produtividade: Com disciplina, somos capazes de organizar nosso tempo e energia de forma mais eficiente, aumentando nossa produtividade.

• Conquista de metas: A disciplina é fundamental para estabelecer e alcançar metas, sejam elas a longo ou curto prazo.

• Bem-estar: Praticar a disciplina pode levar a um maior bem-estar emocional e psicológico, pois nos proporciona um senso de controle e realização.

Como desenvolver a disciplina?

• Estabeleça metas claras e realistas: Defina objetivos específicos, mensuráveis, atingíveis, relevantes e delimitados no tempo.

• Crie uma rotina: Estabeleça uma rotina diária e siga-a consistentemente.

• Divida tarefas grandes em pequenas etapas: Quebrar tarefas complexas em partes menores torna o processo mais gerenciável e menos intimidante.

• Elimine distrações: Identifique as distrações que mais lhe atrapalham e encontre maneiras de minimizá-las.

• Celebre suas conquistas: Reconhecer e celebrar suas pequenas vitórias ao longo do caminho o motivará a continuar.

• Seja paciente: Desenvolver a disciplina leva tempo e esforço. Não se frustre se não conseguir resultados imediatos.

Em síntese é isso.